Etre libre de l'idée d'être quelqu'un.. voilà l'illumination
Nous ne pouvons comprendre, aimer et accueillir autrui sans commencer par nous connaître et nous aimer nous-même. [...]
[Se connaître soi-même] implique simplement d'être face à face avec soi-même dans la journée, sans l'habituelle identification à un centre individuel de référence, l'image d'un moi, une personnalité, un propagateur de point de vue.
Pour faire face à soi-même de façon scientifique nous devons accepter les faits tels qu'ils sont, sans accord, désaccord ou conclusions.
Ce n'est pas une acceptation mentale, d'idées, mais une acceptation totalement pratique, fonctionnelle. Cela demande simplement de la vigilance. L'attention doit être bipolarisée. Nous voyons la situation et, simultanément, nous voyons comment elle résonne en nous sous la forme de sentiments et de pensées. En d'autres termes les faits d'une situation doivent inclure nos propres réactions.
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Nous ne pouvons comprendre, aimer et accueillir autrui sans commencer par nous connaître et nous aimer nous-même. [...]
[Se connaître soi-même] implique simplement d'être face à face avec soi-même dans la journée, sans l'habituelle identification à un centre individuel de référence, l'image d'un moi, une personnalité, un propagateur de point de vue.
Pour faire face à soi-même de façon scientifique nous devons accepter les faits tels qu'ils sont, sans accord, désaccord ou conclusions.
Ce n'est pas une acceptation mentale, d'idées, mais une acceptation totalement pratique, fonctionnelle. Cela demande simplement de la vigilance. L'attention doit être bipolarisée. Nous voyons la situation et, simultanément, nous voyons comment elle résonne en nous sous la forme de sentiments et de pensées. En d'autres termes les faits d'une situation doivent inclure nos propres réactions.
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