C’était avant :
Primo, dès le réveil, j’avalais un cachet d’aspirine, geste quotidien qui réduit de près de 60% des risques du cancer colorectal.
Ensuite je ne m’attardais pas dans les lieux d’aisance où prolifèrent les bactéries et autres effluves fécales. Enfant, j’y paressais en lisant. Mais c’est fini, grâce au Monde fr. qui m’en a dissuadé par un article bien senti (pardon) sous le titre :" Lire aux toilettes est-il bon pour la santé ?". Une étude israélienne conclut par un ni oui ni non : « Un chouïa de constipation en moins pour les lecteurs mais un tantinet d’hémorroïdes en plus ».
Puis, je buvais un bol de café (la caféine permet de réduire les risques de développer un cancer de la peau) en mangeant une tartine de pain complet. Attention, les cosses des céréales sont farcies de toxines ! Donc, un pain complet bio.
A midi, un plat de quinoa qui peut alterner avec le riz, mais c’est moins bon au goût. Je le faisais passer avec de l’eau de source la moins minéralisée possible. J’en changeais la marque. J’en avais toute un bataillon à la cave (dont j’avais viré le vin, avec ses sulfites). En cas de rupture de stock, je buvais l’eau du robinet, mais filtrée et dynamisée en la secouant.
Ah oui, l’eau minérale craint la lumière ! Je la transvasais dans des bouteilles en verre, bleu marine de préférence, sur lesquelles j’écrivais Santé, Calme, Bonheur, Purification, Paix. Je faisais ça depuis que j’avais rencontré le dalaï-lama en classe affaire dans un avion. Il est intellectuellement puissant ce mec, heu, Sa Sainteté. Et poilant. Il dit par exemple (dans un anglais déplorable) : « Si vous méditez chaque jour (pas si vous m’éditez, hein ? Hommmf, hommph !) vous aimerez votre ennemi, hommmf, hommph, hiiiii !) ».
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A midi, un plat de quinoa qui peut alterner avec le riz, mais c’est moins bon au goût. Je le faisais passer avec de l’eau de source la moins minéralisée possible. J’en changeais la marque. J’en avais toute un bataillon à la cave (dont j’avais viré le vin, avec ses sulfites). En cas de rupture de stock, je buvais l’eau du robinet, mais filtrée et dynamisée en la secouant.
Ah oui, l’eau minérale craint la lumière ! Je la transvasais dans des bouteilles en verre, bleu marine de préférence, sur lesquelles j’écrivais Santé, Calme, Bonheur, Purification, Paix. Je faisais ça depuis que j’avais rencontré le dalaï-lama en classe affaire dans un avion. Il est intellectuellement puissant ce mec, heu, Sa Sainteté. Et poilant. Il dit par exemple (dans un anglais déplorable) : « Si vous méditez chaque jour (pas si vous m’éditez, hein ? Hommmf, hommph !) vous aimerez votre ennemi, hommmf, hommph, hiiiii !) ».
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